【新唐人北京時間2025年03月20日訊】你有沒有過這樣的經歷：手機鈴聲一響，你的第一反應不是去接，而是下意識地想把手機掛掉。這可不僅僅是懶得接電話，而是一種被稱為「電話恐懼症」的心理現象。那這究竟是怎麼回事呢？還是請記者天心來說一說吧。
天心：好的主持人。其實呢，這是心理壓力大的一種表現。相比起文字消息，電話是一種需要即時回應的交流方式，我們沒有足夠的時間去思考和準備答案。這種突如其來的「社交壓力」會讓人感到焦慮，尤其是對於社交意願較低，或習慣文字溝通的人來說，來電話更像是一種「社交突襲」。
具體的表現大概是手機常年靜音，不想聽到電話鈴聲，或者拖延接電話等等。甚至接電話的時候，都會心跳加快，呼吸急促。在微博上曾有過7000多人參與的投票活動，結果顯示，大約有85%的人對突然其來的電話感到緊張。
那為什麼我們會被電話折磨呢？主要是現代人的溝通方式發生了改變。過去，電話是主要的遠程交流工具，但如今，短信、社交軟件、郵件等多種方式讓我們習慣了「可控」溝通，就是可以在自己認為合適的時間裡回復，甚至可以選擇回覆或不回覆。而當電話響起，我們會下意識覺得「不方便」或「被打亂了節奏」，從而產生抗拒。
一項調查顯示，年齡越小的人，對接電話「犯怵」的比例越高。00後一代人中，61.6%的人都怕接電話，而80後一代有52%。而且，他們即使用電話交流的時候也缺少表情手勢，還要花更多精力去揣摩對方話裡的意思，有時候還會產生誤會。
當然，「電話恐懼症」也並不可怕，打不了就繼續裝聾作啞唄～
每個人都有自己喜歡的溝通方式，某種程度而言，這也是當下人們維護自己的社交邊界的一種方式。