加拿大乳製品維生素D翻倍 居民補充更方便

【新唐人北京時間2026年01月31日訊】正值寒冬,您可能會問自己,為什麼我會經常心情低落? 其實您並不孤單。這種情緒低落的狀態,可能和缺乏維生素D有關。

加拿大衛生部從今年開始推行新規,將牛奶和一些乳製品的維生素D含量增加一倍。

每杯牛奶維生素D含量為5微克,衛生部建議,民眾每日補充10微克的維生素D。

加拿大溫哥華居民Steven:「這(維生素D )對人類來說是一種必需的營養素。我們每個人其實都能自行合成,但如果日照不足——像我們這裡在北半球,一年大概有八個月都曬不到夠多的太陽,那就得靠補充劑來補足。」

維生素D不僅強健骨骼和牙齒,維持肌肉、神經和免疫系統運作,而且影響大腦健康及荷爾蒙水平,從而影響我們的情緒,因此被稱為「陽光維生素」。很多人生活常規會服用維生素D補充劑。

加拿大溫哥華居民羅斯:「家裡邊本來就比較有這種保養性的習慣。然後每天大概會早上吧,會吃一些維生素D。」

除了攝取富含維生素D的食物,也有民眾提到光照療法

加拿大溫哥華居民Aubrey :「我很希望能多曬太陽。我家裡有一盞日光燈,我會用它來模擬陽光,雖然效果不完全一樣,但我確實相信光對身體也很重要。」

新唐人電視台實習記者肖暢、佳雯綜合報導

分享:

相關文章

美國將展開大規模撤簽行動 20萬人恐受影響

【新唐人北京時間2026年08月26日訊】川普政府正準備展開大規模撤銷部分商務和旅遊簽證的行動,最多可能涉及20萬人。被鎖定的主要是持B1或B2簽證入境美國後,又轉而申請庇護的人士。該行動一旦實施,可能成為美國史上規模最大的一次集體簽證撤銷行動,並可能面臨法律挑戰。不過政府官員也強調,簽證被撤銷並不代表會立即遭到遣返。 國務院發言人皮戈特表示,政府正在與國土安全部合作,識別那些以短期訪客身分進入美國之後卻轉而申請庇護、尋求長期留美的外國人,並撤銷他們的非移民類簽證。 據美聯社取得的美國國務院文件,以及兩名美國官員透露的消息,受影響的對象主要是2016年至2026年間,取得B1、B2商務及旅遊簽證的人士。 除非政策受到法律挑戰或進一步修改,國務院預計將在未來幾週宣布相關措施,並與國土安全部協同行動。

阅读更多 »

【新聞第一線】核戰信號?美4末日飛機起飛 黑鷹直升機墜落!

【新唐人北京時間2026年08月26日訊】今日焦點:突發!美軍黑鷹直升機迫降;美伊協議達共識!美特勤局徹查:伊千萬懸賞川普幼子!俄軍再動員數十萬士兵?火箭軍遭大清洗!川習會前、中共迎7.5%新關稅! 突發!美軍黑鷹直升機迫降機上4人無受傷 觀眾朋友大家好,歡迎收看《新聞第一線》,我是懿馨。今天是美東時間8月25號,星期二,首先來關注一個突發消息,美國陸軍一架「黑鷹」直升機,今天在科羅拉多州的丹佛市以西「山麓地區」發生了重大事故,最後迫降在一片林地裡。 據當地的警長辦公室表示,這架直升機是在「金門峽谷州立公園」以北的一處林區降落的,當時機上共有4人。目前看起來,沒有人受傷。但從傳出的畫面看來,直升機是側面翻倒,並且有一些損毀的。

阅读更多 »
Scroll to Top