【新唐人北京時間2026年06月30日訊】不久前，剛剛過完39歲生日的球王梅西，依然能在高強度的比賽中保持速度、技術和穩定的表現，令人佩服。那麼，梅西到底是靠什麼維持巔峰狀態的呢？其實，也很簡單：自律。
梅西初入足壇時，最大的問題就是身高。他的身高明顯落後於同齡人，11歲時，他被診斷出罹患生長激素缺乏症（GHD），需要接受長期治療。年紀尚小的他，每晚都要自己把生長激素注射進腿部。這段經歷，磨練出他了堅韌不拔的意志力。
同時，面對挫敗、失意，他很早就有了心理準備，因此能經常保持心寬和想得開！
而真正讓梅西能多年保持良好狀態的，還有非常嚴格的飲食管理。
據了解，梅西會盡量避免精製糖類和簡單碳水化合物。他平時常飲用純淨水，以及特級初榨橄欖油、全穀類食物，新鮮水果和蔬菜。而且，幾乎不碰高糖類和深度加工類食品。
除了飲食，長期的體能訓練，也是梅西維持狀態的重要原因。
當然，再強的訓練也需要恢復。梅西很重視睡眠，讓身體有足夠的時間修復。
從飲食、訓練到作息，梅西的成功並不偶然，而是把最基本的事情，長年做到極致。這或許就是他能成為「不老球王」的真正原因吧。
【新唐人北京時間2026年08月17日訊】烏克蘭8月16日報告顯示，過去一天，俄羅斯在烏克蘭各地發動的攻擊造成至少7名平民死亡，另有51人受傷。烏克蘭也向俄羅斯發動了開戰以來最大規模的空襲，俄方稱攔截的烏軍無人機數量超過800架。 烏克蘭空軍表示，過去一天，俄羅斯使用超音速反艦導彈、伊斯坎德爾-M、S-400或朝鮮KN-23型彈道導彈以及106架無人機等攻擊烏克蘭13個地點，並在烏克蘭首都引發多起火災。 烏克蘭民眾：「市場徹底被毀了。整個市場，從一頭到另一頭，一個攤位都沒剩下。」 另一邊，烏克蘭海軍報告說，烏軍16日襲擊了位於，被佔領的克里米亞的俄羅斯「堡壘」海岸防禦導彈系統。給俄方人員和軍事裝備造成重大損失。
【新唐人北京時間2026年08月17日訊】颶風拉拉掠過夏威夷，造成至少一人死亡、近13萬戶停電，同時，大島遭遇嚴重洪水和泥石流，部分道路被洪水沖毀，甚至有民宅遭洪水沖走。 受颶風拉拉影響，夏威夷大島南角已傳出至少有一人死亡；國家氣象局證實，已有2棟房屋遭山洪沖走，民防局、國民兵及海岸警衛隊已展開聯合搜救。 全夏威夷州近13萬戶停電，其中大島約7成地區停電，至少3家醫院靠備用發電機維持運作；電力公司表示，強風、豪雨、淹水道路及倒樹，都增加了搶修難度。 暴雨引發洪水、泥石流，樹木折斷和電線倒塌，多處道路封閉，至少19棟建築屋頂被吹落。
【新唐人北京時間2026年08月17日訊】美伊諒解備忘錄即將到期，伊朗政府近日不斷放出煙霧彈，聲稱贏得戰爭，而美國則可能在下週祭出針對伊朗的最新一輪制裁，旨在對德黑蘭實施「極限」經濟施壓。另外，有媒體爆料，川普總統曾繞過伊朗談判代表，祕密聯絡革命衛隊，以確認他們的立場。 8月17日就是美伊簽署的「諒解備忘錄」的60天到期日，但雙方在霍爾木茲海峽以及核問題方面的談判正陷入僵局。 伊朗軍隊總司令8月16日發出懸賞令，任何俘虜或殺害美國軍人的伊朗民眾，都將獲得3萬美元的獎勵。這筆錢將由「伊朗民眾」提供。 但目前，並沒有已知的美軍人員，部署在伊朗境內，戰火集中在伊朗南部和海峽附近。
