【新唐人北京時間2026年01月15日訊】地震大多來得很突然，很多人的第一反應就是：快跑！但專家提醒，這種本能反應反而可能會讓你陷入更危險的境地。當地震發生時，真正安全的應對方式是什麼呢？下面就請佳音來說一說。
地震是常見的天災之一。上個月，日本東北部發生了規模7.5級強震，造成數十人受傷。但事後統計發現，其中大多數傷者並不是被建築物砸傷的，而是在逃跑時被掉落的物品砸傷的。
加拿大自然資源部（Natural Resources Canada）地震學家伯德（Alison Bird）指出：大腦在壓力下處於本能會逃跑，而這在地震中是最糟糕的做法之一。因為，你可能會摔倒，也可能會被物體或碎片擊中。
除了逃跑，不少人還會下意識的沖向門口避難。還有不少人認為躲在門框下最安全，因為門框看起來堅固穩定。但專家說，這種認知已經過時了。在現代建築中，門框通常並不是承重結構，不但無法提供額外保護，還可能在地震的晃動下猛然關上，造成夾傷。
那麼，地震發生時應該怎麼做呢？地震學家、工程師和搜救專家經過研究和觀察，總結出應對地震最安全的措施，就是：「趴下」（Drop）、「掩護」（Cover）和「穩住」（Hold On）。
具體來說，第一步：趴到地上降低重心，以免跌倒；第二步：盡可能躲到桌子或其它結實家具的下方，以免被飛來的物體和碎片擊中；第三步：一隻手抓住掩體，另一隻手臂護住頭部和頸部。遵循這三項建議的人，在地震中存活且避免受傷的機率最高。
如果身邊沒有掩體，那就趴在地上，背靠內角或牆壁，用手臂護住頭部和頸部。
如果在床上，那就採取俯臥的姿勢，用枕頭蓋住頭頸。
如果正在開車，就要立刻將車停在安全的地方，遠離大樹或橋樑，拉起手煞，留在車內並打開警示燈。如果在戶外，一定要避開樹木或路燈。
伯德還強調，地震時，最安全的地方到底在哪，沒有統一答案。所以，事前做好一些準備和演練很重要。平時也要準備一些基本防災物資，包括：飲用水、食物、急救包、手電筒和電池等，以備不時之需。