【新唐人北京時間2026年07月26日訊】暑假旅遊旺季，不少民眾搭機跨洲旅行。不過美好的假期，往往被「時差」打亂。專家提醒，只要掌握幾個簡單原則，包括調整用餐時間、恢復規律作息，就能減輕時差帶來的不適。 搭乘長途航班，跨越多個時區後，人體生理時鐘會和當地時間不同步，容易出現失眠、白天疲倦、頭痛，甚至腸胃不適等時差症狀。 明尼蘇達大學食品科學與營養學系教授斯拉文：「飛往歐洲如果有八小時時差，去程會一下子少了八小時，回程又多了八小時。光照和飲食都有助於調整，但身體仍需要一段時間適應。」 專家建議，出發前可逐步調整用餐時間；旅途中也可少量多餐，降低腸胃不適；抵達目的地後，盡量按照當地時間就餐。一項2023年的研究也發現，配合新時區享用豐盛早餐，有助於身體更快適應時差。
【新唐人北京時間2026年07月26日訊】近日，網絡安全專家雷克斯·李（Rex Lee）在接受本台專訪時揭示，近年來人工智能數據中心的激增，加劇了中共對美國基礎設施供應鏈及網絡架構的全面滲透，企業應嚴肅應對。來聽聽他的分析。 網絡安全專家Rex Lee：
【新唐人北京時間2026年07月26日訊】烏克蘭總統澤連斯基週六表示，烏軍在里海擊中一艘俄羅斯軍艦，以及運送軍事物資的伊朗相關船隻。德黑蘭當局則揚言報復。 澤連斯基7月25日在社交媒體X表示，烏克蘭國防軍打擊俄羅斯多處支撐侵略戰爭的設施，包括基洛夫一家武器零部件工廠、秋明煉油廠、葉卡捷琳堡物流設施，以及位於頓河河畔羅斯托夫的燃料庫。 他並表示，烏軍在里海的遠程打擊取得了顯著成果，目標包括「用於運送軍事物資的伊朗相關船隻」，以及一艘俄羅斯軍艦。 伊方承認，一艘伊朗船隻遇襲，爆炸造成一名船員死亡、另一人受傷。伊朗外交部緊急召見烏國代辦發出強烈警告，並揚言將採取報復行動。
