【新唐人北京時間2026年08月19日訊】第九屆新唐人全世界中華傳統武術大賽，8月15日圓滿落幕。獲獎選手說，習練傳統武術是為了超越自我，有的說，習練傳統武術 讓人變得無所畏懼。
評委表示，選手們的傳統武術水平正在逐年提高，可喜可賀，傳統武術正在復興。選手和觀眾稱讚這是一個尊重武德的純正比賽，充滿了平和的能量，正是這個世界所需。
那麼，什麼是傳統武術，它的精髓是什麼，究竟能給人帶來哪些好處呢？下面，我們就來探討這個話題。今天，我們的連線嘉賓是中華傳統武術和中醫教授、全世界中華傳統武術大賽評委主席李有甫。李先生，您好，歡迎您。
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主播：首先請教您，什麼是傳統武術，它和現代武術有什麼區別呢？選手比賽中，怎麼看出來是不是傳統武術呢？
李有甫：傳統武術就是你必須得練過。你真正的從頭開始下過苦功夫，常年累月的、甚至終身的都努力的練習。
而且在這個過程當中，培養自己的意志和品質，理解中華傳統武術的意義，堅守這個武德。武德它就是人要分清善惡、分清好壞，做好事不做壞事，應該相信善惡有報，要保護善良，制止惡的東西、制止邪惡。武就是止戈，這個意思就包含了。
所以如果一個人他練過幾十年武術，或者練過很多年，他都能夠有真傳的師父教他，因為武術都是師父傳承過來的，一代一代的薪火相傳，已經五千年了。到現在，傳統武術就是一代一代傳下來的，人教人、手把手傳下來的，每個人都是從頭練習，堅持要有恆心，要能夠吃苦，要能夠理解武術的意義，所以一看他就知道這個人是傳統武術。
他和現在的新武術有區別，新武術和傳統武術不一樣，不一定是師父承傳，也可能他們修改過，他們創造的東西比較好看，難度也很大，反正是新武術有自己的風格特點，他也比較舒展大方，也比較好看，但是他不像傳統武術講究那麼多內涵，這些五千年傳承的東西是傳統武術。
我對新武術沒有什麼研究，所以我也不多說了，我就說傳統武術，我是比較喜歡，也投入這一生來研究它。
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主播：再想請教您，傳統武術的精髓是什麼，究竟能給人帶來哪些好處呢？
李有甫：傳統武術的精髓就是武德。
這個德包括了很多方面的東西，比如他能夠健身、他能夠養生、健身去病、延年益壽，這是明顯的效果。無論男女老少，練了傳統武術都有好處，所以說這也是他的德。
另外一個傳統武術，剛才我們談到的「武」字——止戈、止惡揚善，這是他的德，這是非常重要的。
傳統武術要求相信因果，相信善惡有報，就是見善不欺、見惡不懼，這就是傳統武術的特點，這也是德。
傳統武術他還非常的優美，他還能夠有藝術性，既能夠當作武藝來止惡揚善、來保護自己、來除暴安良，他也能夠表演，所以他表演起來特別協調。
他的最大特點就是身法，傳統武術必須有身法，他的身法就是特別的協調。傳統武術有一句話叫「拳打千遍，身法自然」，所以有的人要練這套武術，他得練千遍萬遍、很多遍的，常年累月的練，他的身法就出來了。
身法就是用身體帶動四肢，身帶手、腰帶腿，用身體來運動，來運行使你的手腳配合，使周身能夠協調一致，表現出武術的英勇和他的優美。
還有健身的作用，他有協調性，他能夠暢通經絡，還能夠起到一個養生，使人能夠在某種情況下產生智慧，使人能夠靜下來，所以他有站樁、有定力的要求，所以傳統武術有好處，都屬於德這個範圍，我們叫武德。
不是說武德是一個空的東西，只是看看表面，不是那樣，這些內涵不都很好嗎？都是透過行為表現出來的，也有從內在和智慧，和他的一些精神方面的展現，也是很重要的，這都是他的德，這就是傳統武術的精髓。